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痛风性关节炎患者可以喝牛奶吗?

• 成都西部痛风风湿医院
• 发布时间：2019-08-31
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虽然名字听起来特别飒爽，其实痛风是一种关节炎。关节炎可不仅仅只欺负老人家，痛风的原因在于，身体里代谢嘌呤的流程卡壳了，嘌呤继续代谢会生成尿酸，这一步卡住以后，尿酸就会越来越多越来越多，变成结晶体，在关节和肾脏里累积起来，结果可想而知……

痛风专家：家有痛风病人，一定备上几箱牛奶!

痛风有多痛呢?据说比拔牙还疼，而且是尖锐的针扎一样的疼!最可怕的是疼一次还不算完，经常周期性发作，特别是晚上睡得最香的时候会突然垂死梦中惊坐起，大半夜抱着脚丫子，骂人的心都有。脚趾、脚踝、膝盖、手指，哪里有关节，哪里就是痛风温暖的家。

痛风要是总不好，还可能发展成慢性关节炎，甚至是肾结石和急性肾病。你的手脚也会慢慢变样……奶叔就不给你们放图了，心理承受能力好的同学自己去搜吧。

牛奶居然可以预防痛风

成都治疗痛风医院：人类身体里的嘌呤来源大部分都是每天吃的东西，所以要想不得痛风，就要少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜、动物内脏、浓郁的高汤等等，火锅烧烤之类的一吃就容易吃多的高热量烹饪方式，也可能会导致痛风。

酒精的代谢过程会干扰尿酸排出，啤酒里有酵母，更容易增加尿酸值，所以经常喝酒的人也可能会痛风。

体重太超标的人，得痛风的几率是体重达标的人的2—3倍。所以，该运动运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻，这才是正道。

另外，乳制品也的确可以预防痛风!

哈佛大学的研究院发现，每周喝500毫升以上的低脂牛奶，痛风的发病概率能减少24%。为啥?牛奶里的乳蛋白能帮助身体排泄尿酸，恰好帮忙把嘌呤代谢卡住的那一环接上了!

对于痛风病人来说，一定要记得是低脂牛奶!

全脂牛奶里脂肪比较多，尽管全脂牛奶又香浓又营养，推荐大多数人都喝它，但放在痛风病人这儿，较好尽可能减少脂肪摄入，毕竟肥胖会导致尿酸值上升，牛奶缓解痛风的作用就被抵消掉啦。

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